吃蜂蜜對人體有什麼好處?

蜂蜜是蜜蜂採集開花植物花蜜釀造的一種天然營養物質,在很早以前,我國中醫就發現了蜂蜜對人體的功能,是人類傳統而古老的天然食品。那吃蜂蜜到底對人體有什麼好處?

吃蜂蜜對人體有什麼好處?

在明代醫學家李時珍的《本草綱目》中記載:“蜂蜜,其入藥之功有五:清熱也,補中也,解毒也,潤燥也,止痛也。”高度概括了蜂蜜的功能。經過國內外醫學實踐證明,蜂蜜具有潤腸、潤肺、防腐、解毒、滋潤脾腎等功能,對許多人體常見病癥有一定的調理作用。

蜂蜜對人體有什麼好處

蜂蜜中的營養成分具有調節胃酸過多或過少的作用,能夠使胃痛和胃灼燒感減輕或消失,對於一些慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃下垂的恢復有一定的輔助作用。蜂蜜中的維生素、氨基酸或活性物質等,能夠促進腸胃蠕動,促進消化。還能潤滑腸胃,對消化不良、便秘等狀況有顯著的改善效果。

蜂蜜可以調節血壓,減少和預防心腦血管疾病。蜂蜜能夠擴張血管,使血液營養成分正常化,血紅蛋白數量增加,血管張力加強,促進血液循環,調節血壓值。對於心腦血管健康有一定的促進作用,非常適合中老年人群食用。

蜂蜜對人體有什麼好處

蜂蜜還能改善神經系統。蜂蜜中含有許多葡萄糖、維生素以及鈣、磷等物質,可以滋潤神經系統,調節神經系統紊亂,起到鎮靜神經,促進睡眠的作用。像紫椴白蜜,對於長期腦力工作者和學習任務重的學生是非常好的滋補食品。

璽朵蜜提醒,蜂蜜雖然是非常好的營養食品,市場上非常普遍。但是購買時一定要謹慎,蜂蜜造假摻假嚴重,為了身體健康,最好購買具有權威質量檢測認證的蜂蜜產品。

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