失眠有救了,天然安神劑快來試試

失眠症狀,在年輕人中更為明顯。主要是因為年輕人工作壓力大,白天一直處於緊張的工作環境中,晚上還有很多應酬和一些朋友聚會,每天讓自己透支,很容易引起失眠。

經常失眠,對精神是一種折磨,而且還會讓身體的抵抗力下降,體弱多病。雖然看起來是小病,其實隱患很多,長期以往,容易對心腦機能有很大影響,會導致多種心腦血管疾病,應該及時乾預並重視起來!

睡不好的苦惱你有嗎?
白天精神恍惚,工作效率低,瞌睡打盹,夜晚無心睡眠

失眠有救了,天然安神劑快來試試

現在女皇蜂就教大家一招治療失眠的方法,只要家有蜂蜜就好辦!

蜂蜜

蜂蜜 + 酸棗仁

蜂蜜 能夠調節我們身體中血液流動的速度,具有保護血管,安神的效果。蜂蜜用溫水泡開後,裡面含有的維生素C與維生素E,能夠緩解人體疲勞酸痛的症狀,驅散身體疲勞。

對於勞累了一天的上班族來說,在睡前喝蜂蜜水是很好消解疲勞,恢復體力的食材。喝蜂蜜水有輔助睡眠的效果,在蜂蜜水中添加了酸棗仁,效果就會更加的不同。

酸棗仁 能夠輔助睡眠,它能夠調節,抑制我們大腦的活動意識。對於睡眠出現的心情煩躁,情緒比較暴躁有明顯的調節效果。

同時,酸棗仁還具有對人體的催眠作用,酸棗仁中的生物鹼對於人體有調經抑汗的效果,對於人體有鎮靜安神的輔助作用。

經常失眠的人,不妨試試蜂蜜+酸棗仁的偏方,既能夠輔助調節睡眠的質量,同時還能夠安神助睡。快轉發給你周圍的好友吧,讓更多的人試試蜂蜜治療失眠的方法,從此告別失眠!

酸棗仁為中藥材,首次記載於《神農本草經》,為中藥中安神藥的養心安神藥的一種。酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子。主產於河北、陝西、遼寧等地。本品甘、酸、平,入心、肝、膽經。具有養心益肝、安神、斂汗的功效。

配方:酸棗仁粉5g,蜂蜜依個人喜愛甜度酌量使用

醫生點評:酸棗仁有養肝、寧心、安神、斂汗的功效,常被用來治療虛煩失眠。
棗仁「熟用療膽虛不得眠,煩渴虛汗之症;生用療膽熱好眠,皆足厥陰少陽藥也。」這方帖子適應大多數的人群。另外,蜂蜜有通便作用,酸棗仁除了養心安神,也有一定的通便作用。尤其對老年人失眠,更年期失眠,中風等慢性病引起的失眠,特別有效。

切記!請適量飲用即可,多喝無益。

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