香氛精油的各種功效 (上)

上回提到香氛蠟燭的功效與益處,是不是注意到精油其實有好多種,每一個精油都有自己的功效和味道;若根據植物的種類可分成八大類:柑橘類、花香類、草本類、樟腦類、木質類、辛香類、樹脂類以及土質類。

這麼多種類,要詳細介紹給大家實在有點困難,所以我們分上下兩篇,和大家好好分享唷~

香氛精油的各種功效 (上)


一、柑橘類:


1.Bergamot拂手柑:柑橘味中帶點辛香,能夠安撫並提振情緒;使用後避免曝曬於日光下,因其會增強皮膚對日光的敏感程度。
2.Grapefruit葡萄柚:帶有甜味與清新的柑橘味,能平衡中樞神經系統,因而可以穩定沮喪的情緒、舒緩疼痛不適,也可以刺激膽汁分泌來消化脂肪,對肥胖症與水分滯留能發揮效果。
3.Lemon檸檬:強勁的柑橘味,可以提神並冷靜思緒,在抗菌方面的效果一直受到重視,能減輕喉嚨痛、咳嗽、流行性感冒,尤其是發燒時能使體溫下降。
4.Orange甜橙 : 清新強烈的柑橘香。吸入蒸氣後能舒解壓力,提振情緒以及暫時減緩頭痛。可改善失眠狀態、減輕精神緊張、壓力以及緩和不安的情緒。


二、花香類:


1.Geranium 天竺葵:帶點玫瑰與薄荷的甜味,可平撫焦慮、沮喪與提振情緒,因為能調節荷爾蒙故懷孕期間不適用。適合各種皮膚保養使用。
2.Rose 玫瑰:極為女性化的精油,使女人對自我產生積極且正面的看法。能夠調節月經週期,對不孕症有益,但避免於懷孕期間使用;可舒緩潛在的緊張與壓力,釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine(多巴胺)。
3.Lavender熏衣草:是用途最廣的精油,可不需與基礎油調和而直接使用,最常見的用法是能改善失眠與頭痛、緩和情緒、安定神經,也是有名的驅蟲劑,可淨化空氣。
4.Ylang Ylang 依蘭:其香味可使人感到溫暖愉快,且具有催情效果。也具有鎮定效果,能降低高血壓。此外還能平衡皮膚油脂,按摩頭皮則可以使新生的頭髮更具光澤。


三、草本類:


1.Eucalyptus尤加利:澄清、略沖鼻、有穿透力。其香味能澄清思緒,對於呼吸道最有幫助,也可消除因感冒和花粉症所引起的頭部沉重感。
2.Rosemary 迷迭香:能活化腦細胞,使頭腦清楚,增強記憶力,也能鎮痛,改善暈眩;對於鬆弛的皮膚有益,具有緊實效果;但因其高度的刺激性而不適用於高血壓與癲癇患者,同時因為它能通經,舒緩月經悶痛,所以避免於懷孕期間使用。
3.Sage 鼠尾草:極少用量可鎮靜神經,適合於疲憊、沮喪時使用;跟雌激素類似,能調節月經週期,幫助受孕,正因為它能通經及退乳而不能在懷孕與哺乳期間使用,可能導致子宮痙攣;有益於傷口止血進而結疤。


關於精油的種類上篇就先介紹到這, 其他類別我們下篇會再詳細介紹;話說,這麼多精油除了可用在香氛蠟燭、塗抹、食用之外,你知道其實精油透過蜂蜜會有意想不到的效果嗎?精油加上蜂蜜,該怎麼使用呢?介紹完精油,在好好和大家分享要如何讓精油和蜂蜜創造出更大的價值喔~

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