人氣不敗飲品 蜂蜜檸檬水有什麼魅力?

你或許還記憶猶新,2018年的九合一選舉,台北市無黨籍市長候選人吳蕚洋以一曲《愛江山更愛美人》橫空出世,讓全台民眾留下深刻印象。除了被做成迷因的好嗓音在網路上瘋傳外,他在政見會中大力倡導飲用「蜂蜜檸檬水」的諸多好處,更在當時掀起一陣「蜂蜜檸檬水」之亂,大大提高了蜂蜜檸檬的知名度與討論度。

究竟,蜂蜜與檸檬的組合,能為人體健康帶來何種效果?值得台北市長候選人吳蕚洋在政見發表會上,一而再再而三地強調與推廣它的好。國際研究報告指出,蜂蜜可增強檸檬水的抗氧化活性、抑制脂質過氧化的問題。以下即整理飲用蜂蜜檸檬水的三大好處

一、 保持口氣清新
檸檬中的檸檬酸與蜂蜜水結合,可達到清潔口腔目的並刺激唾液分泌、減少口腔滋生厭氧細菌而產生的異味。

二、 緩解感冒症狀
檸檬富含維生素C,促進白血球產生,進而提升身體免疫力。此外,蜂蜜則具有抗氧化、抗發炎效果。感冒時飲用,即是天然的止咳藥,能有效抑制咳嗽。

三、 幫助控制體重
檸檬中的果膠纖維,可讓人體長時間維持飽足感。餐前飲用蜂蜜水,不僅促進新陳代謝,同時能減少正餐熱量的攝取。

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