女生們心頭好 蜂蜜意想不到的功效

蜂蜜是台灣日常生活中,最為常見的一種天然食材。一方面因為其取得容易、高貴不貴;另一方面,蜂蜜對人體有許多功效,益處多多,讓它長年深受消費者青睞。除了美味可口,廣為人知抗氧化、抗發炎等效果外,對女性族群來說,蜂蜜更是不可多得的保養珍品。

 

飲用蜂蜜對女性身體調理,大致有以下三大好處

改善便秘

女性因生理構造與飲食習慣等因素,導致有便祕傾向者約為男性2-3倍。且受荷爾蒙影響,經前和排卵期常發生便秘,也常見於更年期後。蜂蜜則能增強腸胃消化,發揮平衡腸道環境作用。

調理睡眠

根據成大醫院睡眠中心統計,有睡眠問題的女性,各年齡層皆高於男性,比例約為1.5倍。更年期女性失眠比例,更是男性的2倍。蜂蜜因含有豐富葡萄糖、維他命等物質,能調整神經系統,舒緩情緒幫助睡眠。

滋潤肌膚

女為悅己者容!「愛美」,可說是全天下女人的天性。具有調理內分泌功效的蜂蜜,不僅能加快皮膚新陳代謝,也能使膚質獲得由內而外的改善。蜂蜜蘊含的礦物質,還能強化造血系統,提升氣色,容光煥發。

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